Du äter förmodligen för lite fisk
Rekommendationen är fisk två till tre gånger i veckan. De flesta når den inte.¹ Det är inget konstigt, det är vardag: lax någon gång i månaden, en tonfiskmacka ibland och resten av veckan något annat.
Kroppen kan inte bilda mer än små mängder EPA och DHA på egen hand. Hoppar du över fisken hoppar du i regel över dem också. En sked ArcticMed om dagen ger 2,3 g omega-3, varav 1 060 mg EPA, 700 mg DHA och 170 mg DPA.







Omega-3 Premium