Omega-3 indekso bazinis testas matuoja EPA ir DHA kiekį kraujyje. Tyrimai rodo, kad optimalus omega-3 lygis yra virš 8 %.

Atlikus Omega-3 indekso testą, gaunate procentinę reikšmę, kuri tiesiog parodo EPA ir DHA kiekį jūsų kraujyje. Omega-3 indeksas, siekiantis 8 % ar daugiau, yra idealus – tai mažiausios rizikos zona. Tačiau dauguma žmonių turi apie 6 % arba mažiau. Deja, kai kurie yra 4 % ar mažiau – tai didžiausios rizikos zona.

Padidinus savo Omega-3 indeksą iki pageidaujamos zonos, bent 8 %, užtikrinsite pakankamą tinkamų omega-3 – EPA ir DHA – kiekį, kuris padės apsaugoti jūsų sveikatą.