Mitt Omega-3 Index var 4,8 %. Är det för lågt?

8–12 % är målet. Här får du veta vad ditt värde betyder och hur du kan höja det.

Du kanske äter fisk ibland.

 

Du kanske redan tar ett omega-3-tillskott.

 

Men vet du vilken nivå du faktiskt har i blodet?

 

För de flesta är svaret nej.

 

Det finns nämligen ett blodprov.

 

Som mäter något de flesta aldrig känner till.

 

Det heter Omega-3 Index.

 

Och det kan ge dig en konkret bild av din omega-3-status.

Vad betyder egentligen ett värde på 4,8 %?

Omega-3 Index mäter andelen av fettsyrorna EPA och DHA i dina röda blodkroppar. 

 

Resultatet anges i procent.

 

Inom omega-3-forskningen används ofta 8–12 % som ett eftersträvansvärt målintervall.

 

Ett värde på 4,8 % ligger alltså under det intervallet.

 

Men här är det intressanta.

 

Du kan inte känna om ditt Omega-3 Index är 4,8 %, 6 % eller 9 %.

 

Och du kan inte avgöra det bara genom att titta på vad du äter.

 

Det är därför mätningen är så intressant. 

 

Den ger dig en faktisk siffra att förhålla dig till.

 

8–12 % är ett forskningsbaserat målintervall, inte en medicinsk diagnosgräns.

Varför vet så få om att det här går att mäta?

De flesta har hört att omega-3 är viktigt.

 

Vi vet att vi borde äta fet fisk. Många tar redan fiskolja varje dag.

 

Men diskussionen handlar nästan alltid om hur mycket omega-3 vi får i oss.

 

Betydligt mer sällan pratar vi om hur mycket som faktiskt finns i blodet.

Och det är två olika saker.

 

Två personer kan äta liknande kost och ändå ha olika Omega-3 Index.

 

Hur kroppen tar upp och omsätter fettsyrorna kan skilja sig mellan individer.

 

Därför går det inte att veta sitt exakta värde bara genom att räkna hur mycket omega-3 man får i sig.

Det viktiga är att ditt värde går att påverka.

Men ditt värde är inte statiskt.

 

Det påverkas bland annat av hur mycket EPA och DHA du får i dig genom kosten.

 

Dessa fettsyror finns framför allt i fet fisk och omega-3-tillskott.

 

Och med ett regelbundet intag kan nivåerna förändras över tid.

 

Det betyder att du inte behöver nöja dig med att bara känna till ditt värde.

 

Du kan också göra något för att påverka det.

Därför har vi utvecklat ArcticMed Omega-3 Premium.

På ArcticMed vill vi göra det enklare att få i sig EPA och DHA varje dag.

 

Därför har vi utvecklat Omega-3 Premium, ett flytande omega-3-tillskott som kombinerar fiskolja med extra jungfruolja.

 

10 ml innehåller:

 

1 060 mg EPA

 

700 mg DHA

 

170 mg DPA

 

Det ger dig ett enkelt sätt att göra omega-3 till en del av din dagliga rutin.

 

Oljan finns med en frisk citronsmak.

 

Och eftersom den är flytande slipper du svälja en handfull kapslar varje dag.

 

För dig som vill följa dina nivåer finns också möjligheten att mäta ditt Omega-3 Index före och efter en period med regelbundet intag.

 

På så sätt kan du se om dina nivåer förändras över tid.

ArcticMed Omega-3 Premium med citronsmak.

Flytande omega-3 med fiskolja och extra jungfruolja.

 

Ett enkelt sätt att få i dig EPA och DHA varje dag, med en frisk citronsmak.

 

Det tar tid att förändra sitt Omega-3 Index. 

 

Därför kan det vara praktiskt att köpa flera flaskor på en gång, så att oljan räcker längre och du sparar mer per flaska.

Välj hur många flaskor du vill ha

1 flaska, 3 flaskor eller 6 flaskor

 

Spara upp till 20 % vid flerpack.

 

Fri frakt inom Sverige.

 

30 dagars pengarna-tillbaka-garanti.

Få upp till 20 % rabatt!

Få upp till 20 % rabatt!