Miksi Omega-3 on erittäin tärkeää terveydelle?
Omega-3-tyypit ja niiden tehtävät:

ALA (alfa-linolensyra):
Löytyy kasviperäisistä lähteistä, kuten pellavansiemenistä ja chia-siemenistä. Voi muuttua elimistössä osittain EPA:ksi ja DHA:ksi.
EPA (eikosapentaeenihappo):
Sillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja se voi edistää sydämen terveyttä ja parantaa mielenterveyttä.
DPA (docosapentaensyra):
Ainutlaatuinen rasvahappo, joka voi muuttua sekä EPA:ksi että DHA:ksi, mikä vahvistaa immuunijärjestelmää ja sydämen terveyttä.
DHA (dokosaheksaeenihappo):
Ratkaisevaa aivojen ja silmien kehitykselle ja toiminnalle. Auttaa myös alentamaan verenpainetta ja tukemaan sydän- ja verisuoniterveyttä.