Omega-3 Index Basic Test mide la cantidad de EPA y DHA en la sangre. Los estudios demuestran que más del 8 % es el nivel óptimo de omega-3.

Al realizarte una prueba de Omega-3 Index, obtienes un porcentaje que simplemente mide la cantidad de EPA y DHA en la sangre. Un índice de Omega-3 del 8 % o superior es ideal y corresponde a la zona de menor riesgo. Sin embargo, la mayoría de las personas se sitúa alrededor del 6 % o menos. Y, por desgracia, algunas personas tienen un 4 % o menos, lo que corresponde a la zona de mayor riesgo.

Elevar tu índice de Omega-3 hasta la zona deseable, de al menos un 8 %, ayudará a garantizar que consumes suficiente cantidad de los omega-3 adecuados —EPA y DHA— para proteger tu salud.