Omega-3 Index Basic Test mäter mängden EPA och DHA i blodet. Studier visar att över 8% är den optimala nivån av omega-3.

När du tar ett Omega-3 Index-test ger det dig en procentandel, som helt enkelt är ett mått på mängden EPA och DHA i ditt blod. Ett Omega-3-index på 8 % eller högre är idealiskt, den lägsta riskzonen. Men de flesta svävar runt 6% eller lägre. Och tyvärr är vissa människor på 4 % eller lägre – den högsta riskzonen.

Att höja ditt Omega-3-index till den önskvärda zonen på minst 8 % kommer att hjälpa till att säkerställa att du får i dig tillräckligt med rätt omega-3 - EPA och DHA - för att skydda din hälsa.